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Schauen Sie sich im Spiegel vorne an und bestimmen Sie ein visuelles Verhältnis der Proportionen
Schultern, Oberschenkel und Taille sind fast gleich
Der Oberkörper ist größer als der Unterkörper
Der Unterkörper ist größer als der Oberkörper
Schlanke Taille; Oberschenkel und Schultern sind fast gleich
Dann drehen Sie das halbe Gesicht
Eine große Brust und Bauch
Ein leicht zurückgezogener Bauch
Kein großer Oberkörper, flacher Bauch, ausgezeichnete Bauchmuskeln
Deutliche Taille und Oberschenkel
Messen Sie Ihre Wais und Thigs mit einem Maßband. Der Unterschied ist
Weniger als 20 cm
Mehr als 30 cm
20-30 cm
Weniger als 15 cm
Wenn Sie ein paar Kilogramm zunehmen, wo lagert sich das Gewicht hauptsächlich ab?
In der Regel Ablagerungen auf dem Bauch, den Beinen - Oberschenkeln, Waden, Gesäß, manchmal in der Taille
Fett lagert sich häufig im Oberkörper ab: Arme, Rücken, Brust, Bauch
Auf den Bauch und den Unterkörper
Übermäßiges Fett kann sich an verschiedenen Stellen ablagern, tritt jedoch normalerweise im Bereich von Brust und Oberschenkeln auf
Der Hauptvorteil Ihres Körpers ist
Üppigen Busen
Schlanke Beine
Trainierter Körper
Zarte Schultern
Was ist schwieriger zu finden, um zu Ihrer Figur zu passen?
Röhrenjeans
Unterwäsche und Bikinis
die Röcke
Kleider
Wenn Sie abnehmen möchten, ist es einfacher für Sie, mit…
Eine strenge Diät, Entgiftung, Verfahren und Fitnessstudio
Eine Zunahme der ohnehin schon erheblichen körperlichen Belastung, die auf Abendessen verzichtet
Körperliche Aktivität ohne Einschränkungen in Lebensmitteln
Eine Diät ohne körperliche Übungen
Welcher Berühmtheit ähneln Sie am meisten?
Drew Barrymore
Eva Longoria
Kate Hudson
Keira Knightley
Scarlett Johansson
Birne (Löffel, Glocke, oberes Dreieck)
Diese Figur hat viele Vorteile, zum Beispiel halten Männer dieses Bodybuilding für das verlockendste. Aber die Besitzer von Pear mit breiten Oberschenkeln und zartem Oberkörper beklagen sich normalerweise über die Herausforderungen bei der Auswahl der Kleidung. Um die Proportionen zu korrigieren, belasten Sie den Oberkörper - tragen Sie helle Oberteile und wählen Sie Hosen oder Röcke in dunklen, ruhigen Farben. Sie können sich auch einen tiefen Hals und voluminösen Schmuck gönnen, der den Busen betont. Von welchen Prominenten sollten Sie geführt werden? Die sinnlichen Schönheiten Jennifer Lopez, Beyonce, Eva Longoria und Rihanna haben das gleiche Bodybuild.
Dreieck (Apfel, Diamant)
Die Mädchen dieses Bodybuilds haben breite Schultern und schmale Oberschenkel. Bei Gewichtszunahme kann der sportliche Sportkörper etwas schwer aussehen. Alle Arten von Aerobic, die die großen Muskeln von Oberschenkeln und Beinen trainieren, sollten bei körperlichen Übungen bevorzugt werden. Achten Sie bei der Auswahl der Kleidung auf weite Röcke mit Falten und kurvenreichen Oberteilen. Sie sollten keine Kleidung mit Ballonärmeln oder Jacken mit Schulterpolstern kaufen, um die Aufmerksamkeit auf den Schultergürtel zu lenken. Stattdessen können Sie Ihre schlanken Beine in ihrer ganzen Pracht demonstrieren. Welche Prominenten haben dieses Bodybuilding. Ihre Figur ist die gleiche wie die von Renee Zellweger, Angelina Jolie, Kate Hudson und Demi Moore.
Rechteck (Banane, Lineal)
Dieser Körpertyp zeichnet sich durch Schlankheit, fehlende Fettdepots, aber unzureichende Weiblichkeit aus - die Wais ist kaum zu sehen. Es ist jedoch das Rechteck, das am besten auf körperliche Übungen reagiert - Ihre Muskeln sind von Natur aus elastisch und Sie können Ihre Proportionen im Fitnessstudio leicht korrigieren. Wenn Sie über Kleidung sprechen, setzen Sie auf viele Ebenen. Sie können sich auch harte Tücher und komplexe architektonische Silhouetten erlauben, die die Figur formen. Das asymmetrische Schneiden ist ein weiteres Erfolgsgeheimnis von Rectangles. Von welchen Prominenten sollten Sie geführt werden? Exquisite und zarte Milla Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen und Nicole Kidman gehören zum Bodybuild von Rectangle.
Sanduhr
Herzlichen Glückwunsch, Sie sind eine glückliche Besitzerin kanonischer Frauenproportionen. Genau diese 90х60х90 zitieren die Sanduhrfrauen. Selbst wenn Sie an Gewicht zunehmen, verteilt es sich gleichmäßig und beeinträchtigt nicht die allgemeine Attraktivität Ihrer Figur. Es ist schwer, einen Fehler bei der Auswahl der Kleidung für Sie zu machen. Die Hauptsache ist, die Betonung auf Ihre Verdienste zu legen. In der Regel passt eleganter Stil am besten zu den Mädchen dieses Körpertyps, Unisex ist nichts für Sie. Wer hat noch Sanduhr? Sie haben das Glück, in der Gesellschaft anerkannter Sexsymbole zu sein - Scarlett Johansson, Sofia Vergara, Monica Bellucci und Salma Hayek.
