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Ich bin leicht zu kommunizieren
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich schlafe mehr als die meisten Leute, die ich kenne
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
In meinem Leben gab es immer Menschen, mit denen ich Kontakt aufgenommen habe
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Wenn ich medizinisch behandelt werde, möchte ich jedes Detail meiner Behandlung wissen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Wenn ich etwas möchte, kann ich es kaum erwarten, es zu bekommen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich erröte leicht
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Selbstbesitz ist einer meiner größten Verdienste
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal möchte ich einfach ein Loch in die Wand schlagen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich verliere leicht die Beherrschung
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich werde wütend, wenn mich jemand versehentlich stößt
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich kann mich nicht an meine Träume erinnern
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Leute, die befehlen, nerven mich
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich fühle mich oft fehl am Platz
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich betrachte mich als eine faire Person
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Je mehr Dinge ich kaufe, desto glücklicher bin ich
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich träume oft davon, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Idee, dass meine Familienmitglieder nackt im Haus herumlaufen könnten, frustriert mich
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, ich rühme mich viel
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bekomme Selbstmordgedanken, wenn ich abgelehnt werde
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich werde von vielen Menschen bewundert
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal werde ich so wütend, dass ich brechen und Dinge werfen möchte
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine klatschenden Leute
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich sehe immer eine positive Seite der Dinge
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich muss härter arbeiten als andere, um meine Fehler zu kompensieren
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal möchte ich, dass die Welt durch eine Atombombe zerstört wird
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich habe keine Vorurteile
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, ich bin zu impulsiv
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine Menschen, die immer versuchen, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine unfreundlichen Menschen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich gebe mein Bestes, um niemanden zu beleidigen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
ich weine nie
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich rauche viel
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Es fällt mir schwer, mich von etwas zu trennen, das mir gehört
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich kann mich nicht gut an Gesichter erinnern
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal masturbiere ich
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich kann mich nicht gut an Nachnamen erinnern
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich hasse Leute, die Jammern und Tränen benutzen, um zu bekommen, was sie wollen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Selbst wenn ich Recht habe, bin ich bereit, den Meinungen anderer zuzuhören
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute langweilen mich nie
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Es fällt mir schwer, auch nur für einen Moment still zu sitzen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich habe wenige Kindheitserinnerungen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich achte nicht auf negative Eigenschaften anderer Leute
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich denke, die Situation auf der Welt ist viel besser als die meisten Leute denken
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, ich vertraue leicht
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine skandalösen Leute
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich versuche negative Gedanken loszuwerden
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bin eine optimistische Person
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich plane jedes Detail gerne im Voraus
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal überreagiere ich
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich werde wütend, wenn die Dinge nicht in meine Richtung gehen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Während eines Streits möchte ich auf die Fehler anderer Leute hinweisen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich nehme Herausforderungen leicht an
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine obszönen Filme
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bin frustriert, wenn ich nicht genug Aufmerksamkeit bekomme
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, mir fehlen Emotionen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bezweifle meine Entscheidungen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Wenn jemand an mir und meinen Fähigkeiten zweifelt, zeige ich, was ich tun kann
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal möchte ich ein anderes Auto treffen, wenn ich fahre
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die meisten Leute irritieren mich, weil sie Egoisten sind
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich arbeite im Urlaub
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Etwas Essen macht mir übel
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich nage an meinen Nägeln
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, ich vermeide Probleme
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag Alkohol
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine obszönen Witze
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Manchmal habe ich schlechte Träume
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine karriereorientierten Menschen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich lüge viel
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich hasse Pornografie
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Meine schlechte Laune macht mir viel Ärger
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine Leute, die unaufrichtig sind
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Wenn ich enttäuscht werde, bin ich frustriert
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mache mir keine Sorgen, wenn ich im Fernsehen alarmierende Nachrichten höre
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bin angewidert, wenn ich etwas klebriges oder rutschiges berühre
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Wenn ich gute Laune habe, benehme ich mich wie ein Kind
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich streite oft mit anderen Leuten über nichts
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Tote Menschen bereiten mir keine Beschwerden
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mag keine Leute, die sich nach Aufmerksamkeit sehnen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich finde viele Leute nervig
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich bin gestresst, wenn ich irgendwo anders als zu Hause duschen / baden muss
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Es fällt mir schwer, obszöne Wörter auszusprechen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich werde wütend, wenn ich einer Person nicht vertrauen kann
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich möchte wirklich, dass andere über meine sexuelle Attraktivität sprechen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Es scheint, als würde ich nie etwas beenden, was ich begonnen habe
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich trage schöne Kleider, um gut auszusehen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich habe bessere moralische Prinzipien als die meisten Menschen, die ich kenne
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Während eines Streits sage ich logischere Dinge als meine Gegner
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Amoralische Leute ekeln mich an
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich werde wütend, wenn mich jemand versehentlich stößt
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich verliebe mich sehr
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Die Leute sagen, ich bin zu voreingenommen
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Ich mache mir keine Sorgen, wenn ich jemanden sehe, der mit Blut bedeckt ist
Normalerweise wahr
Normalerweise nicht wahr
Verweigerung
Psychologische Verleugnung ist ein häufiger Bewältigungsmechanismus. Verleugnung ist im Grunde ein Versuch, Angst und Sorge zu reduzieren, indem man sich weigert, die Realität zu akzeptieren. Eine Frau kann leugnen, dass sich ein Knoten in ihrer Brust befindet. Eine übergewichtige Person kann darauf bestehen, dass sie einen großen Knochen hat. Tatsächlich verwenden viele übermäßig optimistische und übermäßig positive Menschen die Ablehnung als ihre vorherrschende Bewältigungsstrategie. Verleugnung dient dazu, das Ego vor Dingen zu schützen, mit denen der Einzelne nicht fertig werden kann. Während dies uns vor Angst oder Schmerz bewahren kann, erfordert Verleugnung auch eine erhebliche Investition von Energie. Aus diesem Grund werden auch andere Abwehrmechanismen eingesetzt, um diese inakzeptablen Gefühle vom bewussten Bewusstsein abzuhalten.
Verschiebung
Verschiebung wird als neurotischer Mechanismus angesehen, was bedeutet, dass sie immer negativ ist und Ihre Beziehungen beeinträchtigen kann. Wenn die Verschiebung verwendet wird, werden Ihre aggressiven Impulse auf ein nicht bedrohliches Ziel gerichtet, das nichts mit dem zu tun hat, was Sie verärgert hat. Zum Beispiel können Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag einen Streit mit Ihrem Ehepartner beginnen oder Ihre Kinder anschreien, weil Sie mit Ihrem Ehepartner verärgert sind. Die Verschiebungstechnik unterscheidet sich von der Sublimation. Wenn Sublimation verwendet wird, verwandeln sich Ihre negativen Emotionen in etwas Positives. Wenn Sie beispielsweise einen Lauf machen, um den Ärger loszuwerden, verwenden Sie die Sublimationstechnik.
Regression
Psychologische Regression ist eine kindische Art, mit Herausforderungen umzugehen. Zum Beispiel könnte ein Jugendlicher, der von Angst, Wut und wachsenden sexuellen Impulsen überwältigt ist, anhänglich werden und Verhaltensweisen früherer Kindheit zeigen, die er längst überwunden hat, wie z. B. Bettnässen. Ein Erwachsener kann sich unter starkem Stress zurückbilden und sich weigern, sein Bett zu verlassen und sich normalen, alltäglichen Aktivitäten zu widmen. Trinken, übermäßiges Essen und andere Formen des Eskapismus sind Beispiele für Regression. Das Problem mit der Regression besteht darin, dass Sie es möglicherweise bereuen, Ihr kindliches Verhalten selbstzerstörerisch werden zu lassen, und dies kann zu weitaus schwerwiegenderen Problemen führen.
Vergütung
Psychologische Kompensation ist ein Versuch, reale oder imaginäre Mängel in einem Bereich zu kompensieren, indem man sich in einem anderen Bereich hervorhebt. Zum Beispiel kann jemand, der akademisch versagt, dies kompensieren, indem er ein großartiger Athlet wird, oder jemand, der körperlich schwach ist, kann dies kompensieren, indem er sich auf sein Studium oder seine Karriere konzentriert. Unattraktive Menschen können dies kompensieren, indem sie große Liebhaber und / oder aufmerksame Partner werden. Die Entschädigung kann positiv oder negativ sein. Während eine positive Kompensation zur Bewältigung von Herausforderungen beiträgt, erhöht eine negative Kompensation das Minderwertigkeitsgefühl.
Projektion
Projektion ist eine Bewältigungstechnik, die hilft, Angstzustände zu reduzieren, indem sie jemand anderem inakzeptables Verhalten zuschreibt. Zum Beispiel kann Ihr Ehepartner Sie beschuldigen, gemein zu sein und sie nicht sprechen zu lassen, während es in Wirklichkeit Ihr Ehepartner ist, der Sie nicht sprechen lässt. Ein anderes Beispiel wäre, wenn Sie jemanden ohne offensichtlichen Grund nicht mögen. Um Ihre Angst zu verringern und Ihre Gefühle zu rechtfertigen, denken Sie, dass es diese Person ist, die Sie überhaupt nicht mag. In extremen Fällen können Personen, die diesen Abwehrmechanismus verwenden, paranoid erscheinen. Sie werden extremes Misstrauen gegenüber anderen zeigen und Verschwörungstheorien aufstellen.
Repression
Psychologische Unterdrückung ist ein unbewusster Versuch, negative Gefühle abzuwehren, als ob sie nicht existieren würden. Menschen, die Unterdrückung als ihre vorherrschende Strategie verwenden, sind sich ihrer eigenen emotionalen Situation und Gefühle normalerweise nicht bewusst. Manchmal erinnern sie sich nicht an traumatische Ereignisse, die zweifellos überhaupt passiert sind. Die Unterdrückung unterscheidet sich geringfügig von der Unterdrückung. Während Unterdrückung ein unbewusster Prozess ist, ist Unterdrückung eine bewusste Blockierung von Impulsen und Emotionen.
Intellektualisierung
Psychologische Intellektualisierung ist ein Versuch, mit Frustration und Angst umzugehen, indem wir unsere Emotionen hinter uns lassen und uns auf die rationale Analyse störender Ereignisse konzentrieren. Ein Beispiel hierfür wäre ein Patient, bei dem eine schwere Krankheit diagnostiziert wurde, der mit seiner Angst umgeht, indem er alles liest, was er über seine Diagnose finden kann. Menschen, die dazu neigen, Intellektualisierung zu verwenden, können auch Rationalisierung verwenden, einen weiteren Bewältigungsmechanismus. Der Unterschied zwischen Intellektualisierung und Rationalisierung besteht darin, dass bei der Rationalisierung in der Regel die Bedeutung von Störungen oder Ausreden minimiert wird.
Reaktionsformation
Die Reaktionsbildung ist wahrscheinlich der interessanteste Abwehrmechanismus von allen. Grundsätzlich wandelt die Reaktionsbildung Ihre tatsächlichen Gefühle in das genaue Gegenteil um. Zum Beispiel können Sie so tief verliebt sein, dass Sie sich extrem verletzlich fühlen. Um die Angst loszuwerden, tun Sie so, als wären Sie der Person, die Sie wirklich lieben, gleichgültig oder sogar gehasst. Ein anderes Beispiel ist, wenn Sie sich gegenüber einer Person, die Sie heimlich nicht mögen, übermäßig freundlich verhalten. Der Schlüssel zur Reaktionsbildung ist Übertreibung und Zwanghaftigkeit. Es ist unnötig zu erwähnen, dass Reaktionsbildung keine gesunde Art ist, mit emotionalen Problemen umzugehen
